１１月のオンラインヨガクラスをリリースしました。
生まれてから死ぬまで常にお世話になりますお道具、
「身体」。
その機能を最大限に発揮させてあげるために、とにかくコツコツと身体のお手入れを積み重ねていくことをお勧めします。日常の暮らしの中で取り入れて欲しい、簡単な身体ほぐしのコツとヨガに加えて、日本人ならではの素晴らしい身体の使い方についてそのエッセンスもお伝えしています。
＜プライベートクラスも開設＞
ご希望の時間帯に開催できるように日程を調整し、モニター越しになりますが、お身体の状態を確認しながら丁寧に進めていくクラス（１時間）です。
終わりましたら録画ビデオをお送りいたしますので、ビデオを利用して日常の心身のメンテナンスにご活用下さい。