2023年１月のオンラインヨガクラスをリリースしました。
皆さまは、常に意識して心臓を動かしていますか？寝ても覚めても、いつも私たちの命を支えてくれている身体。生まれてから死ぬまで常にお世話になりますお道具です。
その機能を最大限に発揮させてあげるために、とにかくコツコツと身体のお手入れを積み重ねていくことをお勧めします。日常の暮らしの中で取り入れて欲しい、簡単な身体ほぐしのコツとヨガに加えて、日本人ならではの素晴らしい身体の使い方について、そのエッセンスも少しずつお伝えしています。
＜プライベートクラスも開設＞
ご希望の時間帯に開催できるように日程を調整し、モニター越しになりますが、お身体の状態を確認しながら丁寧に進めていくクラス（１時間）です。
終わりましたら録画ビデオをお送りいたしますので、繰り返しヨガの動きや、ご自分の身体の様子を確認するのにご活用くださいませ。