お知らせが大変遅くなりました、７月のクラスもスタートしています。
無限の可能性を秘めたお道具、「身体」。
その機能を最大限に発揮させてあげるために、とにかくコツコツとお道具のお手入れを積み重ねていくことがお勧めです。
毎週火曜日の朝９時から30分 心身を活性化させるのにお勧めのヨガをお伝えいます。
毎週金曜日の朝 6時半から30分 目覚めにお勧めのヨガをお伝えします。
毎週日曜日の夜 20時から30分 寝る前にお勧めのヨガをお伝えします。
日常の暮らしの中で取り入れて欲しい、簡単な身体ほぐしのコツとヨガに加えて、日本人ならではの素晴らしい身体の使い方についてそのエッセンスもお伝えしています。万が一上記の時間を逃しても、録画映像をお送りしますので、後ほどご自分の好きな時間にご利用いただくことも可能です。
皆さまの豊かな身体と暮らし創りに、少しでもお役に立てたら光栄です。
くらしひkurashibi 五月女尚子