2023年4月のオンラインヨガクラスをリリースしました。

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生まれてから死ぬ瞬間まで、私たちの命を支えてくれている身体。

身体は大切なお道具です。

身体というお道具の機能を最大限に発揮させてあげるために、とにかくコツコツと愛情を込めたお手入れの積み重ねをお勧めします。日常の暮らしの中で取り入れて欲しい、簡単な身体ほぐしのコツとヨガに加えて、日本人ならではの素晴らしい身体の使い方について、そのエッセンスも少しずつお伝えしています。